Diepte-ontspanning

© Creative Commons

Start za 18 februari '23
10:00 - 11:15

4 sessies

Prijs

Standaardprijs: € 40
Alle tarieven

Waar Avansa regio Brugge vzw
Sint-Pieterskerklaan 5
8000 Brugge

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Diepteontspanning, ook slaapyoga of yoganidra genoemd, is een vorm van 'lucide slapen'. Dit is één van de diepst mogelijke staten van ontspanning terwijl de beoefenaar nog steeds bij bewustzijn is. De yoganidra heeft een verlichtende werking op musculaire, emotionele en mentale spanningen. De techniek is eenvoudig toepasbaar, werkt diep in, kan makkelijk beoefend worden en gebeurt liggend. In deze workshop gaan we dieper in op deze waardevolle ontspanningstechniek. Naast de nodige duiding en achtergrondinformatie ( ontstaan, effecten, uitvoering...) probeer je het ook zelf uit.

Praktisch

Trek soepele kledij aan. Breng een yogamat, een kussen en evt. een dekentje en warme kousen mee.

Sessies

  • za 18 februari '23
    10:00 - 11:15
    Avansa regio Brugge vzw - lokaal 7
  • za 4 maart '23
    10:00 - 11:15
    Avansa regio Brugge vzw - lokaal 7
  • za 18 maart '23
    10:00 - 11:15
    Avansa regio Brugge vzw - lokaal 7
  • za 25 maart '23
    10:00 - 11:15
    Avansa regio Brugge vzw - lokaal 7

Locatie(s)

  • Avansa regio Brugge vzw Sint-Pieterskerklaan 5
    8000 Brugge Toon op kaart

Prijs

  • Solidariteitsprijs
    € 48
    Kies je voor de solidariteitsprijs? Dan zorg je er mee voor dat onze activiteiten betaalbaar blijven voor iedereen. Je betaalt een surplus dat wij gebruiken om de sociale prijs te hanteren voor wie het minder breed heeft. Een warm en solidair gebaar!
  • Standaardprijs
    € 40
  • Sociale prijs
    € 8
    Je komt in aanmerking voor de sociale prijs als je cliënt bent bij het OCMW (in Brugge: als je een "participatiekaart" hebt) OF als je in budgetbeheer of in collectieve schuldenregeling bent OF als je een inkomen geniet dat onder de Europese Armoedegrens ligt ("Inkomen" omvat alles, ook kinderbijslag, onderhoudsgeld, huurgelden...), dus minder dan 1.230 € (alleenstaande zonder kinderen) of 1.846 € (koppel zonder kinderen). Je hoeft geen attesten voor te leggen, we rekenen op je eerlijkheid en je openheid. Avansa kan je wel om uitleg vragen. Details vind je onder de knop "vragen".

Begeleiding

Linda Verplancke

Linda is kinesiste, relaxatietherapeute en yogalerares. Ze heeft haar eigen praktijk voor…
Meer over Linda Verplancke

Deze website gebruikt cookies. Meer weten? Klik hier.

OK voor mij!