Yoga - Open doorgroeilessen voor iedereen
© Marc Quartier, Vormingplus
Deze lessen zijn zowel voor beginners als voor mensen met ervaring geschikt. De yogahoudingen worden als een concrete leerschool voor het bewustzijn en het sociale leven beoefend. Je leert je bewustzijnsleven - met het denken, het voelen en de wil – beter hanteren. De oefenwijze werkt ontspannend en stabiliserend op je zenuwstelsel en opbouwend op je levenskrachten. Je leert je adem vrijer en voller toelaten en je rug wordt geschoold. De rug wordt stabiel, flexibel en dynamisch. Hierdoor wordt niet alleen je lichaamshouding aanzienlijk beter, maar ook je zelfgevoel en relatie met de buitenwereld.
