Deze klassieke, acht weken durende-training benadert de kernaspecten van mindfulness (oplettendheid of opmerkzaamheid) theoretisch en praktisch. We oefenen samen verschillende soorten meditaties, zowel in rust als in beweging, doen aandachtsoefeningen en wisselen ervaringen uit. Het programma werd wetenschappelijk onderzocht en de resultaten tonen een vermindering van stress, minder kans op depressie en een grotere levenskwaliteit.

Sessies

do 1 oktober '26

10:00 - 12:30

Avansa Regio Brugge - lokaal 7
do 8 oktober '26

10:00 - 12:30

Avansa Regio Brugge - lokaal 7
do 15 oktober '26

10:00 - 12:30

Avansa Regio Brugge - lokaal 7
do 22 oktober '26

10:00 - 12:30

Avansa Regio Brugge - lokaal 7
do 29 oktober '26

10:00 - 12:30

Avansa Regio Brugge - lokaal 7
do 12 november '26

10:00 - 12:30

Avansa Regio Brugge - lokaal 7
do 19 november '26

10:00 - 12:30

Avansa Regio Brugge - lokaal 7
do 26 november '26

10:00 - 12:30

Avansa Regio Brugge - lokaal 7

Prijs

Standaardprijs

€ 380
Sociale prijs

€ 76

Je komt in aanmerking voor de sociale prijs: * als je cliënt bent bij het OCMW (in Brugge: als je een "participatiekaart" hebt); * of als je in budgetbeheer of in collectieve schuldenregeling bent; * of als je een inkomen hebt dat onder de Europese Armoedegrens ligt: - alleenstaande zonder kinderen: 1.366 € - koppel zonder kinderen: 2.049 € / met 1 kind -14j: 2.459€ / met 2 kinderen -14j: 2.869 € / met 3 kinderen -14j: 3.279€ - alleenstaande met 1 kind -14j: 1.776 € - per extra kind jonger dan 14 jaar: 410 € extra / per extra kind vanaf 14 jaar: 683 € extra Je hoeft geen attesten voor te leggen, we rekenen op je eerlijkheid en je openheid. Avansa kan je wel om uitleg vragen. Onder de knop 'vragen' vind je meer informatie
UiTPAS kansentarief

€ 76

Heb je een leefloon of een verhoogde tegemoetkoming? Dan kom je in aanmerking komen voor het kansentarief. Wil je alle info? Ga dan langs bij het OCMW of het Sociaal Huis in jouw buurt.

Mindfulness

Sessies

Locatie(s)

Prijs

Begeleiding

Amalia Vermandere

Mindfulness

Sessies

Locatie(s)

Prijs

Begeleiding

Amalia Vermandere

Gerelateerde activiteiten