Mindfulness

Start do 1 oktober '26
10:00 - 12:30

8 sessies

Prijs

Standaardprijs: € 380

Alle tarieven

Waar Avansa Regio Brugge
Sint-Pieterskerklaan 5
8000 Brugge

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Amalia Vermandere

Meditatie
Aandacht
Training
Gedachten
Geest
Inschrijven

Praktische info
Sessies
Locatie(s)
Prijs
Begeleiding

Deze klassieke, acht weken durende-training benadert de kernaspecten van mindfulness (oplettendheid of opmerkzaamheid) theoretisch en praktisch. We oefenen samen verschillende soorten meditaties, zowel in rust als in beweging, doen aandachtsoefeningen en wisselen ervaringen uit. Het programma werd wetenschappelijk onderzocht en de resultaten tonen een vermindering van stress, minder kans op depressie en een grotere levenskwaliteit.

Praktisch

Voor deze activiteit kan je gebruik maken van het UITPAS-kansentarief, onder de gebruikelijke voorwaarden: inwoner zijn van één van de negen gemeenten van de UITPAS regio Brugge (Beernem, Blankenberge, Brugge, Damme, Jabbeke, knokke-Heist, Oostkamp, Torhout, Zuienkerke) en beschikken over een geldige UITPAS met kansentarief. Wil je van dit tarief gebruik maken? Neem contact op met het secretariaat van Avansa, via info@avansa-brugge.be.