Breathe! - Adem je stress weg
© Pixabay
SLOW(36h)
SLOW(36h)
Druk. Druk. Druk. Een volle agenda en (te)veel ballen om in de lucht te houden. Snak jij naar meer rust, meer energie en vooral minder stress? Ontdek je de kracht van je ademhaling. Via de juiste, wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechniek ("hartcoherentie") adem je je stress weg. Je wint een pak energie en veerkracht en geeft je mentale, emotionele en fysieke gezondheid een boost. Tijdens deze sessie probeer je het zelf. Neem daarna enkele minuten per dag de tijd om je stress weg te ademen en je hebt snel resultaat.
