Diepte-ontspanning

© Creative Commons

Start za 27 april '24
10:00 - 11:15

2 sessies

Prijs

Standaardprijs: € 20
Alle tarieven

Waar Avansa regio Brugge vzw
Sint-Pieterskerklaan 5
8000 Brugge

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Diepteontspanning, ook slaapyoga of yoganidra genoemd, is een vorm van 'lucide slapen'. Dit is één van de diepst mogelijke staten van ontspanning terwijl de beoefenaar nog steeds bij bewustzijn is. De yoganidra heeft een verlichtende werking op musculaire, emotionele en mentale spanningen. De techniek is eenvoudig toepasbaar, werkt diep in, kan makkelijk beoefend worden en gebeurt liggend. In deze workshop gaan we dieper in op deze waardevolle ontspanningstechniek. Naast de nodige duiding en achtergrondinformatie ( ontstaan, effecten, uitvoering...) probeer je het ook zelf uit.

Praktisch

Trek soepele kledij aan. Breng een yogamat, een kussen en evt. een dekentje en warme kousen mee.

Sessies

  • za 27 april '24
    10:00 - 11:15
    Avansa regio Brugge vzw - lokaal 7
  • za 25 mei '24
    10:00 - 11:15
    Avansa regio Brugge vzw - lokaal 7

Locatie(s)

  • Avansa regio Brugge vzw Sint-Pieterskerklaan 5
    8000 Brugge Toon op kaart

Prijs

  • Solidariteitsprijs
    € 24
    Kies je voor de solidariteitsprijs? Dan betaal je vrijwillig een surplus en zorg je er mee voor dat onze activiteiten betaalbaar blijven voor iedereen. Een warm en solidair gebaar!
  • Standaardprijs
    € 20
  • UiTPAS kansentarief
    € 4
    Heb je een leefloon of een verhoogde tegemoetkoming? Dan kom je in aanmerking komen voor het kansentarief. Wil je alle info? Ga dan langs bij het OCMW of het Sociaal Huis in jouw buurt.

Begeleiding

Linda Verplancke

Linda is kinesiste, relaxatietherapeute en yogalerares. Ze heeft haar eigen praktijk voor…
Meer over Linda Verplancke