Digisessie: De impact van digitale gewoonten op ons welzijn
© Androidplanet.nl
Onze smartphones, laptops en sociale media zijn onmisbare hulpmiddelen geworden, maar wat is de impact van onze digitale gewoonten op onze fysieke en mentale gezondheid? Tijdens deze inspirerende lezing duiken we diep in het thema van digitaal welzijn. We bespreken hoe technologie ons leven verrijkt, met voorbeelden zoals gemakkelijke toegang tot informatie en verbinding met geliefden.
Maar we onderzoeken ook de keerzijde: hoe overmatig gebruik kan leiden tot stress, slaapproblemen en verminderde focus.
Ontdek praktische tips en strategieën om een gezonde balans te vinden in de digitale wereld en je mentale en fysieke welzijn te versterken.
Stel je voor: een leven waar je technologie gebruikt, zonder er slachtoffer van te zijn!
