Stoelyoga
© Ivan Van de Cappelle
Stoelyoga is een zachte vorm van yoga die zich aanpast aan ieders lichaam. We gebruiken de stoel als basis in plaats van een mat. Daardoor kan iedereen meedoen (oudere mensen, mensen met fysieke beperkingen...) Iedereen heeft baat heeft bij deze rustige, ontspannen yogavorm. We doen zowel zittende als staande oefeningen. Ook ademhaling, ontspanning en meditatie zijn in de les geïntegreerd.
